.....건강한 생활을 위하여!????

***화내지 마세요.

흥분할 때마다 수십만개의

뇌세포가 파괴됩니다.

***좋은 물을 많이 마시세요.

몸도 마음도 머리도

맑아집니다.

***성격을 바꾸세요.

낙천적인 사람은 치매에

걸리지 않는답니다.

***뇌에 영양을 주는 식품을

섭취하세요.

호두, 잣, 토마토, 녹차가

좋습니다.

***두부, 청국장 등, 콩류를 많이

섭취하세요.

콩은 뇌영양

물질덩어리입니다.

***계란은 완전식품입니다.

콜레스테롤 따위 신경 쓰지

말고 드세요.

***식탁에 멸치 그릇을 놓아 두고

수시로 드세요.

멸치는 보약입니다.

***치아가 손상되면 바로

고치세요.

이가 없으면 치매도 빨리

옵니다.

***손으로 많이 쓰세요.

화가에게는 치매가 없습니다.

***악단 지휘자는 모두

장수합니다.

손을 많이 쓰세요.

***가운데 손가락을 마찰하세요.

뇌가 즉각 반응합니다.

***뜨겁게 사랑하세요.

사랑이 뜨거우면 치매는

도망친답니다.

***남을 미워하지 마세요.

미움은 피에 독성물질을

만들어 냅니다.

***잔소리하지 마세요.

하는 이나 듣는 이나 다 같이

기가 소진됩니다.

***짜증은 체질을 산성으로

만듭니다.

산성체질은 종합병원입니다.

***책이나 글을 많이 읽으세요.

소리 내어 읽으면 최고의

뇌운동입니다.

***웃으세요.

스트레스가 만병의

원인입니다.

***많이 움직이세요.

몸도 마음도 활동이 멈추면

병들기 마련입니다.

@#$% 함께하는 모든 벗님들~^^.....

행동으로 실천하여

건강한 삶을 유지합시다!!!***