사람들의 다음과 같은 행동을 자살 행동이라 합니다.

• 실제로 자살함

• 자살을 시도했지만 살아남

자살 충동을 느낄 때 또는 누군가가 자살하겠다고 위협하거나 자살을 시도할 때 항상 이를 심각하게 받아들이십시오.

다음과 같은 경우, 구급 전화번호(미국의 경우 911)로 전화하십시오.

• 자해를 했거나 자살을 시도할 즉각적인 계획이 있는 경우

• 자신 또는 타인을 다치게 할 위험이 있는 사람을 목격하는 경우

구조 요원이 도착할 때까지 자살 당사자에게 조용하고, 힘이 되는 어조로 계속 말을 합니다.

미국에서는, 다음의 경우 988로 전화하거나 문자를 보내 988 자살 및 위기 생명 전화(또는 988lifeline.org 온라인 채팅)의 훈련받은 상담사와 연결되도록 합니다.

• 자살, 정신 건강 또는 물질 사용 위기에 대한 지원이 필요한 사람(또는 알고 있는 사람)

988에는 무료로 연락할 수 있으며, 기밀이 유지되고 일주일 내내 하루 24시간 이용 가능합니다. 원하는 경우, 익명 상태를 유지하기로 선택할 수 있습니다. 훈련받은 위기 상담사는 지원을 제공하고 필요한 경우 자원을 공유합니다.

988 자살 및 위기 생명 전화는 영어와 스페인어로 실시간 위기관리 센터 전화 연결 서비스를 제공하며, 250개 이상의 추가 언어에 대한 번역 서비스를 사용합니다. 문자와 채팅은 현재 영어로만 이용 가능합니다.

일반적으로 사람들이 자살을 시도하기 전에 여러 가지가 어긋납니다. 종종 사람들은 우울증에 시달립니다. 우울증은 너무 슬퍼서 슬픔 때문에 정상적인 생활을 할 수 없게 되는 감정입니다. 우울증은 사랑하는 사람의 죽음과 같은 사건으로 촉발될 수 있습니다. 또는 슬픈 사건 없이도 시작될 수 있습니다.

우울증 외에, 자살 행동의 위험을 높이는 다른 삶의 문제에는 다음이 포함됩니다.

• 중대한 건강상의 문제가 있음

• 우울증 외에 중대한 정신 건강 장애가 있음

• 돈 문제가 있음

• 사랑하는 사람을 잃음

• 약물 또는 알코올 문제가 있음

자살에 대해 말하는 사람이 위에 열거한 삶의 문제 중 하나가 있고 다음과 같은 경우 위험이 더 클 수 있습니다.

• 이전에 자살을 시도한 적이 있음

• 가족 중에 자살했거나 심각한 정신 건강 장애가 있었던 사람이 있음

• 자살에 집착하는 것으로 보임

• 구체적인 계획이 있음

• 어렸을 때 학대를 받았음

• 노인임(특히 남자일 경우)

항우울제는 우울증 치료에 사용하는 약물입니다. 담당 의사가 복용하라고 지시하는 항우울제를 복용하십시오. 그렇지 않으면 자살 사고를 실행으로 옮길 가능성이 더 높습니다. 의사의 항우울제 복용 중단 지시 없이는 복용을 중단하지 마십시오.

간혹 자살에 대한 생각(그러나 그러한 생각을 실제로 실천하지 않음)은 처음 항우울제 복용 시 소아와 젊은 사람들에게서 더 커질 수 있습니다. 자녀가 항우울제를 복용하고 있다면 특히 치료 처음 몇 주간은 다음과 같은 경고 징후가 있는지 지켜보십시오.

• 더 불안해 하는 것으로 보임

• 초초하거나, 짜증이 나거나, 화가 난 것처럼 보임

• 안절부절 못하는 것으로 보임

• 활기차고 기운이 넘치지만 쉽게 짜증내고, 산만하며 초조해함

이 중 어떠한 경고 징후든지 나타나면 즉시 자녀의 담당 의사에게 연락하십시오.